课程代码：B2010271

课程名称：大学生心理健康教育          

开设学期：大一

总学时：32学时 （其中理论课时12，实践课时20)             

总学分：1

适用专业及层次：全院本专科学生

 

一、说明

1．课程的性质、目的和任务：高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

2．课程教学的基本要求：加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，提高学生适应社会化生活的能力。

3．教学方法：案例教学法、情景模拟法、心理测试法、心理活动参与法。

4．先修课程：无

5．课程学时分配：

序号	教学内容	总学时	理论课时	实验（上机）课时
一	我是谁——大学生的自我意识	6	2	4
二	阳光总在风雨后——大学生的情绪管理与调适	8	2	6
三	我行，你也行——大学生的人际交往能力培养	8	2	6
四	在爱的过程中学会坚强与责任——大学生的恋爱与性心理	8	4	4
五	随堂考查	2	2
	合计	32	12	20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 二、理论教学内容与课时分配

   第一讲  我是谁——大学生的自我意识（2学时）

     1.自我意识概述

     2.大学生自我意识发展的特点

     3.大学生健康自我意识的完善

 重点：1.自我意识的结构；2.大学生自我意识发展的特点；3.大学生自我意识发展的偏差；4、大学生健康自我意识的完善。

  难点：掌握培养健康自我意识的方法。

 

第二讲  阳光总在风雨后——大学生的情绪管理与调适（2学时）

1.人类的情绪

2.大学生的情绪特点

3.大学生常见的不良情绪及其调节

重点：1.情绪的分类；2.情绪的作用；3.大学生的情绪特点；4.大学生常见的不良情绪。

难点：大学生不良情绪的自我调节方法。

 

第三讲  我行，你也行——大学生的人际交往能力培养（2学时）

1.人际交往概述

2.大学生人际交往的特点

3.大学生良好人际关系的构建

重点：1.人际交往与人际关系；2.大学生人际交往的特点；3.人际关系建立与发展的过程。

难点：人际交往的心理障碍与人际交往能力的培养。

 

第四讲  在爱的过程中学会坚强与责任——大学生的恋爱与性心理（4学时）

1.解析爱情

2.大学生恋爱心理

3.大学生的性心理健康

重点：1爱情的表现形式；2.大学生恋爱的误区；3.大学生性心理困扰。

难点：1.大学生健康恋爱心理的培养。

 

三、实验（实践）教学内容及要求

1.自我认识（4课时）：说说父母眼中的我，父母、长辈眼中的我，老师眼中的我，同学朋友眼中的我，自己理想的我，现实生活中的我；介绍自己的长处与优点，而这主要是受谁的影响。我的欠缺与不足，它们是怎样形成的。

2.心理剧场：我的情绪我做主（6课时）：他是高中时代的男神，进入大学后，突然变得默默无闻，内心产生极大的失落感，自尊心大受打击，因而情绪波动很大，影响到学习与生活。与同学与老师的关系紧张，甚至与辅导员顶撞。平时学习效率也不高，这让他的情绪状况更加糟糕。在心理老师的帮助下，这一切慢慢得到老师与同学的理解，他也终于接受现实，学会了控制情绪的方法。

3.人际关系心理测量（6课时）：完成人际行为困扰诊断量表的28个问题，做出“是”或“非”的回答，参看计分办法，理解测试结果的解释说明。

4.观看电影《泰坦尼克号》，写观后感（4课时）：罗丝与杰克为什么会相爱？欣赏完这部影片，你得到什么启示？

 

四、推荐教材及参考书

1. 推荐教材：

2. 参考书：

（1）《大学生心理健康——理论.案例.自测》，崔诣晨编著，东南大学出版社，2015年版；

（2）《自助与成长——大学生心理健康教育》，方平总编，教育科学出版社，2010年版；

（3）《大学生心理健康》，张大均、吴明霞主编，清华大学出版社，2007年版。

 

五、考核方式及成绩评定

1. 考核方式：考查

2. 成绩评定：以案例分析与小作文为考查形式，考核学生理论联系实际问题的能力。

                             

执笔教师：胡艳                            教研室主任：胡艳

日  　期：2016年4月1日                  院（部）负责人：何春涛